1. Cari Tahu Kapan Masa Subur Anda
Cara terbaik untuk bisa hamil adalah dengan mengetahui kapan masa subur Anda. Bercinta saat masa subur lebih besar kemungkinannya menghasilkan pembuahaan ketimbang masa sesudah itu.
Jika Anda dan pasangan kesulitan mengetahui kapan masa subur tersebut, Anda bisa menggunakan alat pengecek masa subur. Alat ini bekerja seperti alat pengecek kehamilan.
2. Bercintalah di Waktu yang Tepat
Setelah tahu kapan waktunya masa subur, Anda dan pasangan bisa membuat rencana untuk bercinta di masa-masa tersebut. Jangka waktunya, mulai dari tiga hari sebelum masa subur sampai selama masa subur itu berlangsung.
Anda dan pasangan punya waktu beberapa hari untuk bercinta karena sperma bisa bertahan selama 5-6 hari setelah dikeluarkan. Sedangkan sel telur Anda hanya bisa bertahan selama beberapa hari saja. Jadi kalau Anda bercinta di hari Senin, sperma bisa bertahan di tuba fallopi, menunggu sel telur untuk berenang, sampai hari Kamis atau bahkan sampai Minggu.
Tips tambahan: Jika Anda dan pasangan menunda bercinta sampai masa subur, jangan menundanya terlalu lama. Pria setidaknya harus ejakulasi sehari sebelum masa subur Anda. Jika pria tidak mengalami ejakulasi sebelum hari tersebut, kemungkinan akan ada sperma yang mati saat akhirnya dikeluarkan. Sperma yang mati tentu saja tidak bisa membuat Anda hamil.
3. Tetaplah Berbaring Setelah Bercinta
Penelitian di Amsterdam pada 2009 menemukan, wanita yang tetap berbaring terlentang selama 15 menit setelah pasangannya mengalami orgasme, 50% lebih besar kemungkinannya bisa hamil. Sedangkan wanita yang langsung bangun setelah bercinta, kemungkinan terjadinya pembuahan lebih kecil karena sperma bisa keluar lagi.
4. Nikmati Prosesnya
Saat Anda ingin cepat hamil, bisa jadi Anda akan merasa cemas atau gelisah. Hal tersebut sebenarnya normal, asalkan Anda tidak sampai stres.
Saat stres, bagian otak yang mengatur hormon kesuburan, tidak akan berfungsi dengan baik. Gara-gara itu, masa ovulasi pun bisa tertunda atau bahkan tidak terjadi sama sekali. Ovulasi merupakan proses pelepasan sel telur dari dalam rahim menuju ke tuba falopi untuk dibuahi.
Jadi sebisa mungkin sebaiknya Anda tidak sampai stres saat menjalani program kehamilan ini. Nikmati saja proses yang sedang berjalan, tanpa perlu gelisah berlebihan.
5. Siapkan Pasangan
Saat memulai program kehamilan ini, tentu saja Anda tidak bekerja sendiri. Pasangan pun harus mempersiapkan diri agar dia bisa mengeluarkan sperma yang berkualitas saat ejakulasi. Berikut ini beberapa hal yang bisa dilakukannya:
- Stop minum alkohol. Penelitian menunjukkan, minum minuman beralkohol secara rutin bisa menurunkan kadar hormon testosterone dan jumlah sperma. Alkohol juga bisa membuat jumlah sperma yang tidak normal bertambah.
- Stop merokok. Rokok telah terbukti merusak kualitas sperma dan membahayakan calon bayi.
- Makan makanan bernutrisi. Makanan yang dikonsumsi sebaiknya banyak mengandung zinc, asam folat, kalsium, vitamin C dan D.
- Hindari sauna dan berendam di air panas. Panas bisa membunuh sperma.
Semakin cepat pasangan Anda melakukan perubahan pada dirinya terkait hal-hal di atas, akan semakin baik juga untuk program kehamilan Anda. Jika perubahan tersebut dilakukan dari hari ini, hasilnya akan terlihat dalam tiga bulan atau bisa lebih cepat.
6. Persiapkan Tubuh Anda
Sama seperti pasangan, Anda pun perlu melakukan beberapa perubahan saat menjalani program kehamilan. Misalnya saja dengan tidak minum alkohol, berhenti merokok dan tak mengonsumsi obat-obatan.
Mengurangi kopi juga baik untuk program kehamilan Anda. Minum kopi lebih dari dua gelas sehari bisa membuat kemungkinan untuk hamil semakin kecil. Terlalu banyak minum kopi seringkali dihubungkan dengan menyebabkan keguguran, bayi lahir kecil dan kelahiran prematur. Meski begitu sampai saat ini belum ada bukti ilmiah apakah minum kopi 1-2 gelas sehari akan mempengaruhi bayi atau tidak. Hanya saja, sebagai calon ibu Anda harus tetap hati-hati.
Jika Anda termasuk wanita yang punya berat badan berlebih, mulailah berolahraga. Dengan menurunkan berat badan, Anda mengurangi risiko mengalami tekanan darah tinggi dan diabetes saat hamil.
Tuesday, June 21, 2011
Tips Agar Cepat Hamil
Author: mollee
| Posted at: 6:55 AM |
Filed Under:
Berita Hangat,
Informasi
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
22 comments:
komentar pertamax nih..
hehe
mana nih award nya kan saya komentar pertamaxx heheh
info nya sangat bermnfaat :)
sangat bermnfaat nih ilmu nya...
terima kasih ya :)
tips yg sangt bermnfaat sekli nih,,,
menambah pengetahuan..
ough bgtu ya cara'y biar cepat hamil.
thanks ya bwt share'y.
infonya sngat bermanfaat bwat bekal nanti. mksih gan !!
owh jadi gitu ya tips nya,, lumayan nich jadi menambah pengetahuan....
mantabbb, blm tau nih
tips nya sangat berguna banget gan,,
thank ya
semoga bermnfaat :)
nice post gan,,
sukses selallu..
buat bekal nanti nih klo uda nikah. mksih gn tips nya
tips yang sangat bagus dan bermanfaat sekali,,,langsung saya terapkan ,makaasih dan sukses trus,,,
panduan lengkap sekali,moga bisa membantu buat yang udah nikah dan belum punya anak,,,
kalo dah punya anak jangan lupa jaga keselamatan anak dimanapun berada, termasuk di dlm mobil.. saran saya berikan dia graco nautilus (kursi khusus bayi) biar nyaman dan aman..
nice info
Biar ga hamil2, gimana tu caranya ??
Gaptek Update
saya sangat suka dengan blog anda ini. . . karena blog anda ini sangat berguna buat saya. . .
kunjungi balik gan. . .
tips nya bermanfaat sekali, terimaksih telah berbagi.. keep posting
kehamilan itu memang sesuatu yang sangat dinanti oleh setiap pasangan menikah..
makasih banyak yaa tipsnya, sangat bermanfaa,,
makasih sharenya cocok banget buat pasutri yang pengen punya momongan.
Thank's ya bwt infonya, bs ksh tau temen niy yg susah punya anak.
thanks for the tips
Kehamilan merupakan hal yang alami bagi seorang wanita, terutama yang sudah menikah, buah hati akan menjadi pelengkap dalam kebahagiaan rumah tangga anda,,,,,,,,,,iya kan,,,,,,,,,,,,,,,,!
Post a Comment